Quando estar bem passou a ser uma obrigação

“Os tempos mudam, mas ser jovem continua a estar associado a um período da vida marcado por diversos desafios. Ser jovem é deixar de ser criança, mas ainda não ser adulto. É uma fase de descoberta em que as exigências e as responsabilidades aumentam ao mesmo tempo que se procura responder a uma das perguntas mais difíceis da nossa vida: quem sou eu e quem quero ser?

Durante a infância, são os adultos que decidem o que fazemos, com quem estamos, como nos vestimos, entre tantas outras coisas. Na adolescência, espera-se que sejam os jovens a tomar muitas destas decisões. Que tenham mais autonomia e responsabilidade, enquanto ainda estão a tentar aprender a decidir. A adolescência é, assim, uma fase de exploração: do eu, da família, das amizades, das relações e da sociedade. É uma altura para experimentar, questionar, mudar de ideias e algumas vezes falhar.

Podemos imaginar este percurso como uma montanha. Há dias em que estamos no topo, a observar a paisagem e a sentir que conseguimos alcançar tudo o que queremos, e outros em que estamos em vales escuros, sem saber qual o caminho certo nem onde está a saída. Tudo isto faz parte da adolescência.

É normal haver dias em que estamos felizes e outros em que estamos cansados, preocupados, frustrados ou simplesmente sem vontade. No entanto, parece existir cada vez mais expetativas de que os jovens estejam bem e felizes, mesmo vivendo num mundo ao qual têm acesso, desde cedo, a informação sobre guerras, crises económicas, alterações climáticas, política, desemprego e dificuldades no acesso à habitação. Perante este cenário, o futuro pode parecer incerto. Ainda assim, espera-se que eles estudem, tenham relações saudáveis, aproveitem a juventude e, acima de tudo, estejam felizes. A questão é: será justo exigir tanta felicidade a quem ainda está a tentar perceber quem é e quem pode ser no futuro?

A felicidade parece ter passado a ser uma obrigação. 

Quando um jovem está triste ou preocupado, ouvimos, por vezes, “tens tudo para estar feliz.” No entanto, é importante compreender que estar bem não significa estar feliz o tempo inteiro. Uma pessoa saudável experiencia diferentes emoções, ajustadas às situações que está a viver. Se um adolescente está preocupado com a escola, os amigos, o corpo, uma relação amorosa ou com o futuro, é normal que, naquele momento, não esteja feliz. Isso não significa necessariamente que exista um problema. Significa que é humano e que está numa fase da vida com diversos desafios para gerir. No livro Ser Jovem Hoje (PACTOR Editora) são explorados muitos destes desafios, bem como estratégias práticas para lidar com eles.

Então, se a adolescência é uma montanha de emoções, o que devemos fazer? 

Aqui está o verdadeiro desafio: não ensinar os jovens a estarem sempre felizes, mas permitir-lhes viver e expressar aquilo que sentem. Estar felizes quando estão felizes, tristes quando estão tristes e preocupados quando têm motivos para tal.

O papel dos adultos não é procurar respostas rápidas para que eles sejam novamente felizes, mas sim escutá-los, procurar compreender o que estão a viver e permitir-lhes experimentar, errar e aprender. E sim, ajudar! Ajudar não é retirar as dificuldades do caminho, mas acompanhá-los enquanto percorrem o seu próprio percurso. E, quando o vale se torna demasiado difícil de ultrapassar sozinhos, ajudá-los a reconhecer quando precisam de apoio. Porque pedir ajuda também faz parte do caminho.

E não se esqueçam: estar bem não é estar feliz o tempo inteiro.”