Estes suplementos de vitaminas poderão ser tóxicos, alerta neurologista

Atualmente, são cada vez mais as pessoas que optam por tomar suplementos de vitaminas, de maneira a fornecer os nutrientes necessários para o organismo. Contudo, um neurologista notou que o consumo excessivo de determinadas vitaminas poderão danificar os neurónios sensoriais. 

Num vídeo que partilhou na sua conta de TikTok, Baibing Chen, conhecido como Dr. Bing, explicou que determinadas vitaminas poderão ser “tóxicas”. 

“Muitas pessoas pensam que as vitaminas são naturais e que, sendo compradas sem receita médica, não fazem mal, mas isto não é totalmente verdade”. 

“Algumas vitaminas poderão ser tóxicas. Por exemplo, as vitaminas A, D ,E e K. Estas são vitaminas lipossolúveis e podem acumular-se no organismo”, realçou. 

“Mesmo as vitaminas hidrossolúveis, como as vitaminas B e C, que pensamos que deveriam ser eliminadas simplesmente pela urina, nem sempre são inofensivas”. 

O neurologista chamou a atenção para a vitamina B6. Também conhecida como piridoxina, a B6 é essencial para que o corpo utilize e armazene a energia proveniente de proteína e carboidratos presentes nos alimentos.

Esta também permite que o corpo produza hemoglobina, a substância nos glóbulos vermelhos responsável pelo transporte de oxigénio para o corpo. A vitamina B6 está presente em alimentos como carne de porco, aves, amendoim, soja, aveia e bananas.

O médico notou, inclusive, que é possível ter uma “overdose”. “Como neurologista, já vi isto várias vezes: em níveis elevados, a vitamina B6 torna-se mais tóxica, interrompe a sinalização neuronal normal e pode estimular em excesso e danificar os neurónios sensoriais, o que leva à degeneração das fibras nervosas”, explica. 

Este quadro poderá levar a sintomas de neuropatia periférica. “É por isso que os pacientes desenvolvem dormência, formigueiro, sensação de ardor, dor e problemas de equilíbrio, porque o cérebro está a receber informações sensoriais distorcidas ou incompletas”. 

O especialista destaca que, no caso da vitamina B6, o problema não está em tomar uma única dose elevada, mas sim na acumulação. 

“Tive um paciente jovem que tomava multivitamínicos e bebidas energéticas todos os dias, além de um suplemento anti-stress e um suplemento para dormir. Nenhum deles parecia extremo, mas todos continham vitamina B6 e ele não fazia ideia, e acabou por desenvolver neuropatia.”

Por fim, o médico sublinha que nem sempre a recuperação é completa, mesmo com a interrupção do consumo, pelo que é preciso estar-se atento.