A psicologia relaciona o estado do tempo com o humor, mas não precisa de ficar entediado ou deprimido com a chegada da chuva. Talvez seja o momento de experimentar atividades que até agora não tenha tido oportunidade de abraçar.
A condição psicológica que atinge o ser humano e o deixa “rabugento” nestes dias escuros chama-se “transtorno afetivo sazonal” (TAS) e explica-se pela falta de luz solar.
A ausência de luz natural “interfere na produção de serotonina, um neurotransmissor associado à regulação do humor, além de impactar a melatonina, responsável pelo sono. Como consequência, é comum sentir desânimo, irritabilidade, cansaço excessivo e até sintomas depressivos”, relatam os especialistas do ‘Acolher Psi’.
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Se marcou uma tarde ao ar livre com um grupo de amigos ou em família e está a chover, não precisa de desmarcar, vai precisar é de ajustar os planos. O mesmo serve para agendar momentos tranquilos e conseguir apreciar a própria companhia.
Há inúmeras possibilidades, desde museus com entradas gratuitas, a atividades que exigem mais esforço físico e mental.
Se ficou curioso para conhecer as opções espreite a galeria acima.
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Fonte: Notícias ao Minuto
