Quatro sumos que ajudam a desintoxicar o corpo e a acabar com o inchaço

Depois do excessos do Natal é mais importante que nunca regressar à normalidade da rotina e da alimentação. E se este ano abusou dos doces e da comida, então sugerimos quatro sumos detox que o ajudarão a sentir-se menos inchado. Tome nota destas sugestões do website O Globo. 

1. Sumo detox de couve 

Ingredientes:

1/2 limão descascado
1 folha de couve
1 colher (sopa) de mel
300 ml de água 

2. Sumo detox de cenoura

Ingredientes:

1 cenoura (grande) descascada e picada;
Sumo de 2 limões;
300 ml de água 

3. Sumo detox de beterraba

Ingredientes:

1 beterraba pequena
Sumo de 1 limão
1 rodela de gengibre
300 ml de água

4. Sumo detox de laranja 

Ingredientes:

Sumo de 2 laranjas
6 folhas de alface
Sumo de 1 limão pequeno
300 ml de água 

Modo de preparação: 

No que diz respeito ao modo de preparação, todos os sumos são feitos da mesma maneira:

1. Lave os ingredientes e de seguida acrescente-os ao liquidificador;

2. Bata por, aproximadamente, 5 minutos e depois sirva.