Proteja a sua pele nos dias mais frios: 4 itens essenciais

Estamos a chegar à altura do ano em que precisa de ter algum cuidado com as temperaturas mais baixas. A sua pele pode acabar por sofrer mais com o tempo frio e é preciso protegê-la da melhor forma.

A Fox News falou com a especialista em beleza para perceber os itens essenciais que deve ter consigo nesta altura do ano. Saiba tudo o que não pode faltar e o que tem de ter por perto durante as próximas semanas de frio.

Como proteger a pele nos dias mais frios

Um cachecol é algo que faz muita falta, mas atenção ao que compra. Deverá optar por um que seja macio e que permita dar um toque diferente ao seu look. “Deve lavar o seu cachecol com a mesma frequência com que lava as suas roupas”, revela Annabelle Taurua, especialista em beleza.
 
Explica também que é mais adequado usar opções que sejam de algodão e vez de poliéster já que acabam por ser mais respiráveis e permitem que o suor evapore. Por outro lado, em casa, escolha mantas e cobertores mais macios.

“Cobertores macios são perfeitos para dias aconchegantes em casa, mas as suas fibras suaves podem reter suor, a oleosidade e as células mortas da pele, o que pode obstruir os poros e aumentar o crescimento de bactérias.” Desta forma, é importante que os lave de forma regular para evitar o acumular de sujidade. Neste caso, linho e algodão são as melhores escolhas de materiais.

Ter bons lençóis de cama ajuda também nesta altura do ano para conseguir dormir melhor e mais aconchegado. “Lavar a roupa de cama com frequência é importante. O ideal é trocar e lavar as fronhas a cada dois ou três dias e os lençóis pelo menos uma vez por semana”, continua a especialista.

Também ter um saco de água quente é um utensílio perfeito para combater os dias frios nesta altura do ano. Neste caso, a especialista deixa alguns conselhos, como não encher com água a ferver, apenas quente, e não colocar água a mais de dois terços da capacidade.

Envolva com uma toalha para evitar o contacto direto com a pele. Evite ainda o uso durante mais do que 20 minutos.

Seis dicas para uma pele saudável e à prova de frio

Oinverno é a estação das mantas, das bebidas reconfortantes e dos momentos à lareira, mas também traz desafios únicos para a nossa pele. As baixas temperaturas e os ventos frios podem deixar a pele seca, sensível e até irritada. Por isso, é nesta altura que o cuidado extra faz toda a diferença para manter a pele saudável, suave e radiante.

1- Escolha produtos hidratantes

“Quando está frio, a pele tende a perder mais água, o que a deixa mais seca e vulnerável. Assim, é fundamental utilizar hidratantes adequados. Opte por cremes mais densos e nutritivos, com ingredientes como ácido hialurónico, ceramidas e manteigas naturais que reforçam a barreira protetora da pele e ajudam a reter a umidade.”

2- Use protetor solar

“Muitos acreditam que o protetor solar é apenas necessário no verão, mas a verdade é que o seu uso deve manter-se durante todo o ano, incluindo os meses mais frios. O sol, embora mais fraco, continua a emitir radiação UV, que pode danificar a pele e causar problemas como o envelhecimento precoce e manchas. Escolha protetores solares mais suaves, com fórmulas hidratantes e específicas para pele seca ou sensível.”

3- Não se esqueça do creme para os olhos

“A região ao redor dos olhos é delicada e mais propensa flacidez e rugas, especialmente no inverno. Cremes para os olhos são formulados especificamente para essa área sensível, oferecendo uma hidratação intensa que ajuda a atenuar sinais de envelhecimento, inchaço e olheiras.”

4- Use água micelar na limpeza

“A limpeza da pele é fundamental em qualquer estação, mas no inverno deve ser feita de forma delicada para evitar a remoção excessiva da camada natural de proteção da pele. A água micelar é uma excelente opção, pois limpa eficazmente sem agredir ou secar a pele. Além de remover impurezas e maquilhagem, mantém a hidratação.”

5- Evite banhos muito quentes e prolongados

“Os banhos quentes são confortáveis no inverno, mas removem a oleosidade natural da pele, deixando-a mais seca. Tente reduzir o tempo do banho e a temperatura da água. Além disso, deve finalizar com água fria, pois pode ajudar a fechar os poros e estimular a circulação sanguínea.”

6- Nutra-se de dentro para fora

“A saúde da pele também começa na mesa. Alimentos ricos em antioxidantes, vitamina C e gorduras saudáveis ajudam a fortalecer a barreira natural da pele, enquanto a hidratação com água ou chás complementa o cuidado.”