Quem nunca foi ao supermercado e trouxe coisas das quais nem precisava que atire a primeira pedra. É muito comum gastar dinheiro a mais nestas ocasiões, mesmo que se vai munido de uma lista de compras. Ao website Real Simple, especialistas revelaram as razões que explicam isto (que não são assim tão óbvias).
Motivos pelos quais compra em excesso no supermercado
Muitas das razões que tornam a sua ida ao supermercado mais cara do que o planeado têm a ver com o seu estado mental e emocional no momento das compras. Especialistas destacaram alguns.
Vai às compras com fome
“Fazer compras com fome é um dos principais motivos pelos quais compramos em excesso”, destaca a psicóloga Jackie Shiels. “Quando fazemos compras de estômago vazio, o nosso cérebro está focado na saciedade imediata. Podemos deixar a lista de lado e comprar alimentos por impulso”, acrescenta.
A terapeuta Kiki Jacobson observa que a fome esgota os recursos cognitivos necessários para a autorregulação. Ou seja, tudo o que é comida torna-se mais atraente.
Tem uma mentalidade de escassez
Com as prateleiras vazias – que se tornaram comuns durante a Covid-19 – muitos poderão ter desenvolvido a mentalidade de escassez sem sequer se aperceber. O mesmo acontece se já passou por dificuldades financeiras.
“Psicologicamente, isto é motivado pela aversão à perda, [já que] os nossos cérebros são programados para evitar a escassez futura, mesmo quando os stocks estão estáveis”, nota Shields.
Uma mentalidade de escassez também pode ter uma componente geracional. Se os seus pais ou avós viveram momentos difíceis a nível financeiro, estes poderão ter transmitido, ainda que involuntariamente, a mensagem de que comida extra é sinónimo de segurança.
Deixou-se levar pelos descontos
“Quando vemos um ‘preço promocional’ ao lado de um preço original mais alto, o nosso cérebro apega-se ao número mais elevado, O desconto parece uma vantagem, então justificamos a compra de mais para ‘aproveitar””, nota a especialista comportamental Buyer Behavior Inc.
A culpa também pode ser do café
Sim, leu bem. Uma pesquisa publicada no Journal of Marketing descobriu que consumir uma bebida com cafeína antes de fazer compras leva a gastos impulsivos maiores em comparação com aqueles que consumiram bebidas sem cafeína.
“A cafeína é um estimulante que aumenta a energia, o estado de alerta e a dopamina, o que pode fazer com que se sinta mais motivado pela recompensa”, nota Jacobson.
Sente-se em stress ou ansioso
Se se estiver a sentir em stress, cansado, ou triste, colocar coisas extra no seu carrinho, sobretudo coisas como doces, salgadinhos, entre outros, deixá-lo-á a sentir bem, uma vez que o cérebro recebe uma dose extra de dopamina.
Para além disso, se a sua mente estiver caótica, encher o carrinho de compras com mantimentos pode representar previsibilidade, controlo e segurança. “O cérebro adora criar certeza e previsibilidade, porque essa é uma das maneiras para as quais está programado para nos manter seguros”, diz Jacobson.
Está a receber uma dose extra de dopamina
“Comprar comida ativa uma pequena recompensa de dopamina, porque antecipamos o prazer de comê-la mais tarde”, afirma Hranchuk. Isto acontece sobretudo quando tem fome.
Não verificou o seu frigorífico
Se vai ao supermercado sem conferir o que tem no seu frigorífico ou despensas, a probabilidade de comprar coisas repetidas é enorme.
Fonte: Notícias ao Minuto
