Por estes dias, sair de casa sem um guarda-chuva é algo impensável. Pode acontecer ficar molhado mesmo com alguma proteção. Será que é motivo para ficar doente? Um médico revela o que pode acontecer e deixa alguns conselhos úteis.
Ficar doente por andar à chuva? Perceba se é bem assim
Ao website Health o médico Jonathan B. Jassey começa por dizer que apanhar uma molha ou andar à chuva não motivo para ficar doente, ou seja, não é a chuva em si que o vai deixar constipado ou com gripe, por exemplo.
“Permanecer molhado e com frio por períodos prolongados pode baixar a temperatura do corpo a ponto de afetar o sistema imunitário. Um sistema imunitário enfraquecido aumenta o risco de contrair uma constipação ou gripe”, começa por dizer o médico.
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Revela que a chuva não transmite um vírus e até que existem estudos que afirmam que condições mais frias e secas têm maior probabilidade de transmitir este tipo de vírus.
“Não apanha uma constipação na chuva, mas ficar molhado e permanecer assim pode diminuir a temperatura corporal e enfraquecer o sistema imunitário. Sentir frio pode fazer com que os vasos sanguíneos do nariz fiquem mais estreitos, o que pode impedir que os glóbulos brancos cheguem à membrana mucosa e ajudem a combater os germes”, continua o especialista.
Conta que o contacto com pessoas doentes e com superfícies contaminadas pode levar a alguma doença. Diz que é durante as estações frias que as pessoas ficam mais doentes devido ao facto de passarem muito tempo em ambientes mais fechados.
“Os dias chuvosos fazem com que as pessoas reúnam-se em locais fechados, o que indiretamente aumenta as hipóteses de ficar infetado.”
Como se manter saudável em dias de chuva
O especialista refere que manter-se seco é o principal forma de evitar ficar doente. Usar roupas respiráveis e impermeáveis é outro forma de prevenir ficar molhado por longos períodos.
Também deve evitar roupas de algodão. “O algodão absorve a água e fica retida em contato com a pele, o que causa uma sensação de humidade e frio. É mais provável que sinta frio ao usar camadas de algodão em contacto direto com a pele.”
Cubra a cabeça para evitar ficar com o cabelo molhado. “O cabelo molhado não causa doenças, mas irá fazer com que fique com sensação de frio.” Trocar de roupa e vestir peças secas é mais outro dos conselhos que deixa.
“Ficar sentado com roupas molhadas fará com que a sua pele fique fria e a sua temperatura corporal diminua. Se for fazer uma caminhada, mantenha uma toalha extra e roupas secas no carro e lembre-se de trocar os sapatos e as meias.”
Opte ainda por beber algo quente. Explica que poderá ajudar a aquecer o corpo quando chegar a casa ou ao escritório, tudo para não diminuir a temperatura.
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Fonte: Notícias ao Minuto
