Tudo o que come tem influência na inflamação. O melhor é ter cuidado com algumas sugestões que podem acabar por revelar-se prejudiciais.
Na sua conta de Instagram, o médico Terry Shintani revelou alguns dos alimentos a evitar. O melhor é trocá-los por opções anti-inflamatórias. Começa por dizer que as carnes processadas são prejudiciais.
“Têm gordura saturada e podem levar à inflamação”, explicou. Depois, também deve deixar de lado os cereais açucarados bem como os carboidratos processados. “Podem levar a uma resposta inflamatória do organismo.”
Cuidado ainda para algum tipo de laticínios. “A gordura saturada pode promover a inflamação, muito devido à proteína que contêm.”
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que podem levar à inflamação do corpo.
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Fonte: Notícias ao Minuto
