O regresso às aulas está mesmo aí à porta, sendo que milhares de famílias preparam-se para um novo ano letivo e para a rotina escolar.
Este também é um período de maior stress, dadas as inúmeras coisas que é necessário fazer. De forma a facilitar esta fase, especialistas revelaram à BBC seis dicas para tornar o regresso às aulas o mais tranquilo possível.
1. Mantenha uma rotina matinal consistente
A professora Cerys Parker afirma que uma das melhores maneiras de manter a organização no período escolar é ter uma rotina matinal consistente.
No seu próprio caso, a sua manhã começa 30 minutos antes dos filhos acordarem, de forma a que tenha um momento de tranquilidade. Segue-se depois o pequeno-almoço em família (sem ecrãs) e, posteriormente, a preparação para ir para a escola.
Na noite anterior, esta certifica-se que as mochilas estão prontas, os sapatos e a roupa escolhidas, assim como as lancheiras. “Como fica tudo no mesmo sítio, isto facilita muito a rotina de manhã”.
2. Tenha um calendário e planeie os dias importantes do ano letivo
Com a correria, é fácil esquecer os dias de treino (se for esse o caso) ou de explicações. Parker sugere, por isso, que mantenha um calendário familiar afixado na parede ou no frigorífico, de maneira a que o consiga ver todos os dias.
O calendário também pode incluir panos de refeições ou mesmo exames.
3. Perceba como foi o dia deles de forma diferente
Depois da escola, muitas crianças voltam cansadas e sem vontade de falar sobre o seu dia. Will Shield, professor de psicologia infantil, sugere que se altere a abordagem.
“Faça perguntas abertas, em vez de os interrogar”, aconselhou. “Pergunte o que os fez sorrir ou com quem brincaram na hora de almoço”.
4. Fale da escola antes do grande dia
Muitas crianças irão ingressar pela primeira vez na escola este ano, um momento de grande importância. Shield afirma que os pais devem “tranquilizar-se” quanto à rotina que vão ter de seguir nas manhãs.
“Visite a escola, passe a pé ou de carro à frente dela, antecipe um pouco o horário de dormir para que não seja um grande choque logo na primeira semana”, aconselha.
Outras coisas que poderá fazer:
– Ler livros sobre a escola;
– Visitar o website da escola;
A preparação escolar não se trata apenas de “números e letras”, mas sim de coisas básicas como “sentir-se confortável”, destaca Deiros Collado.
Esta também aconselha a que se desenvolva o senso de independência. Isto passa por tarefas tão simples como vestir o caso sozinho.
5. Organize um cronograma de tarefas de casa todas as semanas
Katharine Radice, professora e escritora, recomenda que se faça um cronograma de tarefas de casa. “Fazer isto estabelece limites para os trabalhos de casa e facilita a reserva de tempo livre de distrações”, sublinha.
Isto poderá variar a cada semana, dependendo das atividades. A professora afirma que cada tarefa deve ser vista do ponto de vista positivo e que as crianças deverão ser elogiadas assim que as concluem.
6. Não se limite a tranquilizar as crianças – ouça-as
Há crianças que ficam ansiosas antes de voltar para a escola. Nestes casos, não basta apenas dizer que “vai ficar tudo bem”.
Assim, Shield sugere frases como “percebo porque é que estás preocupado” para que a criança se sinta ouvida.
Também vale a pena perceber o que é que causa preocupação e reforçar as coisas positivas.
Fonte: Notícias ao Minuto
