Os piores sapatos para usar em dias muito quentes. “Erro crasso”

Os dias mais quentes pedem um calçado adequado. Nem todos os sapatos e opções que tem em casa são as melhores para quando o calor aperta. Em alguns casos podem até estar na origem de alguns problemas e convém ter alguma atenção.

Ao Daily Mail, alguns especialistas revelam qual o pior tipo de calçado que deve evitar usar em dias muito quentes. O melhor é deixá-los de lado quando o calor aperta. Perceba os motivos e por que deve optar por outro tipo de calçado

Calor: Os piores sapatos

Sandálias e sapatos com plataforma

“Em climas quentes, muitas pessoas sentem os pés incharem um pouco devido ao calor. Deve garantir que as sandálias sejam ajustáveis ​​e que tenham um bom encaixe ajuda a evitar bolhas, atrito e desconforto. Sapatos pesados ​​são uma das principais causas de irritação em climas quentes, principalmente quando os pés ficam quentes e suados após longos períodos de caminhada. Sapatos de plataforma e com salto grosso podem estar na moda, mas modelos mais pesados ​​podem rapidamente tornar-se desconfortáveis ​​e impraticáveis ​​para usar o dia todo”, revela Paul Donnelly, da Heavenly Feet.

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Crocs

“Podem ser convenientes por curtos períodos, mas os modelos fechados de borracha podem ficar quentes e abafados rapidamente durante uma onda de calor. Se forem usados ​​para longas caminhadas ou para uso durante todo o dia, podem ser restritivas e causar atrito, superaquecimento e desconforto, especialmente em temperaturas extremas.”

Meias com sandálias ou chinelos

“Manter-se fresco é fundamental. É ótimo que o calçado tenha um visual moderno, mas se os seus pés estiverem a superaquecer ou sofrer atrito em sandálias plataforma, chinelos fechados, meias e Crocs depois de uma curta caminhada, simplesmente não são práticos para o verão. Embora o visual seja considerado mais elegante, usar meias com sandálias pode reter o calor e causar desconforto nos pés em climas mais quentes. Meias com sandálias são um erro crasso. Podem parecer modernas, mas não permitem que os pés respirem. Os modelos abertos na frente são a opção ideal para ajudar a manter os pés frescos e confortáveis ​​durante uma onda de calor”, continua o especialista.

Cheio de calor? Quatro perigos de usar chinelos no verão

A BBC explica algumas consequências do uso prolongado dos chinelos de dedo:

1. Alterações na forma de caminhar

Todos temos aquela tendência para retrair os dedos dos pés de forma a manter os chinelos no sítio: o esforço afeta também o calcanhar e alteramos o modo como caminhamos. Por norma, os passos tornam-se mais curtos e o pé entra mais vezes em contacto com o solo do que seria natural.

2. Lesões

A sola destes chinelos é demasiado fraca para amortecer o impacto das superfícies duras e o com eles nos pés apenas são tolerados solos macios, como a areia ou a relva. A maioria desses sapatos não foi desenhada para se moldarem ao formato do pé e, como consequência da instabilidade que causam, surgem dores nos tornozelos, costas e ancas.

3. Inflamações

A planta do pé e o calcanhar são as partes do corpo que mais sofrem com a utilização inadequada dos chinelos. Ao esforçar estas partes dos membros inferiores, os chinelos danificam o pé e causam inflamações dolorosas, protuberâncias e muito cansaço ao caminhar. O problema pode agravar-se de tal modo que chega a ser necessário injeções de esteroides ou de terapia por ondas de choque.

4. Germes e pés feios

Existem muitos outros problemas associados à utilização de chinelos de dedo: desde unhas e dedos gretados a germes que se acumulam e infetam os pés. Por isso, usar este tipo de calçado pode tornar-se realmente doloroso para a planta do pé. Uma forma de aliviar estes problemas é colocar protetor solar e evitar calçá-los durante muito longos períodos de tempo.