Os olhos podem revelar muito sobre si. Seja o que está a sentir ou a pensar, alguém que olhe para si consegue logo perceber o que se passa consigo. São o espelho da alma, mas também podem revelar muito sobre a sua saúde. Um neurologista revela alguns dos sinais que apontam para alguns problemas relacionados com o cérebro. Saiba tudo.
Avinash Kulkarni é neurologista e ao Only My Health explicou como é que pequenas alterações nos seus olhos podem estar ligadas à saúde do cérebro.
Cérebro: O que dizem os seus olhos?
“Diversas condições neurológicas podem causar alterações na visão. Sintomas como perda súbita da visão, visão dupla, dificuldade para mover os olhos ou pontos cegos podem, às vezes, estar relacionados a condições como acidente vascular cerebral (AVC), esclerose múltipla ou inflamação do nervo óptico”, começou por dizer.
“O inchaço do nervo óptico também pode indicar aumento da pressão intracraniana e requer atenção médica imediata”, continua.
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O especialista citou ainda alguns estudos que apontam que algumas alterações na retina estão ligada com doenças como Alzheimer ou Parkinson. Contudo, Avinash Kulkarni avisa que é sempre necessário avaliar e perceber o que realmente se passa consigo.
“Estas alterações por si só não confirmam um diagnóstico. Devem ser avaliadas juntamente com os outros sintomas do paciente, histórico médico, exame neurológico e outros exames relevantes”, explica o médico.
Por outro lado, nem todo o tipo de problemas e sinais nos olhos estão ligados com a saúde do cérebro. Por exemplo, em alguns casos estas alterações estão ligadas com o avançar da idade, mas também fraqueza.
Oito cuidados diários para ter olhos saudáveis
Para ver cada vez melhor, bem como diminuir o risco de desenvolver alterações oculares ao longo do tempo, não bastam as idas regulares ao oftalmologista. Ter uma boa alimentação, cuidar da higiene e deixar de lado alguns hábitos diários beneficiam, e muito, os olhos.
Segundo a médica Liana Iglesias, é possível proteger a visão de maneira fácil, prática e barata. “Muitos pensam que para ter saúde é preciso gastar muito, mas não é bem assim. Basta abandonar práticas que, sem perceber, prejudicam os olhos”, garante.
Além das visitas periódicas ao médico, dormir entre seis e oito horas por noite, utilizar maquilhagem certificada e não se automedicar com colírios e lubrificantes sem prescrição são alguns dos cuidados que todos devem ter.
Abaixo, a especialista dá oito dicas de cuidados diários para ter e manter os olhos sempre saudáveis:
1. Alimentação equilibrada: nada de excesso de sal, fritos, açúcar e carne vermelha. Invista numa dieta rica em frutas e vegetais, como cenoura e espinafres, que diminuem a degeneração natural ocular e aumentam o alcance visual. Não se esqueça de ingerir pelo menos dois litros de água por dia para se hidratar.
2. Cigarro: também prejudica a saúde dos olhos, pois aumenta significativamente o risco de desenvolver alguns tipos de cataratas. isto porque o tabaco contém substâncias que, quando inaladas, alteram o metabolismo das estruturas oculares. Este processo acelera o envelhecimento e favorece o desenvolvimento de doenças oculares e problemas de visão antes do esperado.
3. Óculos e sol: o seu uso é imprescindível não apenas para os dias soalheiros, pois, mesmo com o tempo nublado, há incidência de raios ultravioleta. Por isso, o acessório é fundamental para que a radiação solar não cause danos nos olhos. É importante certificar-se da qualidade e da autenticidade do produto, bem como se tem proteção contra os raios ultravioleta (UVA e UVB). Não se deve usar óculos sem garantia e, muito menos, falsificados.
Fonte: Notícias ao Minuto
