Se quer manter a pele brilhante e saudável, o melhor é evitar alguns maus hábitos diários. Uma dermatologista revelou algumas das ações que comete diariamente que estão a danificar a sua pele sem se aperceber.
São tudo hábitos simples, mas que acabam por ter uma influência na pele que nunca pensou. Com o passar dos anos, pode acabar por ver algumas mudanças ao olhar para o espelho e na verdade podem ter acontecido devido a estes erros para os quais a dermatologista Rinky Kapoor alerta num artigo para o website HealthShots.
“Muitos de nós temos hábitos diários que podem prejudicar a saúde da nossa pele. Embora muitas vezes nos preocupemos com fatores externos como poluição e alimentação, os hábitos mais prejudiciais podem ser as ações cotidianas sobre as quais não refletimos“, começa por dizer.
Os hábitos diários que estão a arruinar a sua pele
Conheça os hábitos que pode estar a cometer que deixam a sua pele em maus estado. Saiba tudo.
1- Apoiar as mãos no rosto
“Pressionar o queixo pode enfraquecer a elasticidade da pele, e as mãos costumam estar cheias de germes. Tocar no rosto com frequência pode causar acne e irritação. Tente manter as mãos longe do rosto. Se precisar de descansar, use um guardanapo para apoiar o queixo.”
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2- Telemóveis sujos em contacto com o rosto
“Limpe-o regularmente com um produto de limpeza adequado. Além disso, evite manter o telemóvel em contato com a pele por longos períodos. Um spray de limpeza pode ajudar a eliminar os germes quando estiver fora de casa.”
3- Dormir com o cabelo molhado no rosto
“Pode levar à caspa, dermatite e outros problemas de pele que podem ser evitados. Para proteger sua pele da irritação e inflamação, certifique-se de secar bem o cabelo antes de dormir.”
4- Puxar e esfregar a pele em excesso
“Por exemplo, tente remover a maquilhagem de forma mais leve.”
5- Não trocar a fronha com regularidade
“As fronhas podem acumular oleosidade, suor e bactérias, o que pode obstruir os poros. Lave as fronhas pelo menos uma vez por semana para mantê-las limpas e frescas.”
6- Usar alças apertadas
“Podem causar atrito, irritação e erupções cutâneas. Para ajudar a pele, tente usar tecidos respiráveis e roupas mais largas sempre que possível.”
7- Banhos muito quentes
“A água muito quente pode tornar a pele mais seca e remover os óleos naturais.”
8- Mastigar canetas e roer as unhas
“Ambos os hábitos podem prejudicar a pele à volta dos lábios e das unhas e aumentar o risco de infeção. Mantenha as mãos limpas e corte as unhas regularmente para evitar roê-las.”
9- Franzir os olhos
“Pode levar ao aparecimento de linhas finas à volta dos olhos e na testa com o tempo.”
10- Usar produtos fora do prazo de validade
“Pode irritar a pele e causar reações adversas.”
11- Não retirar o protetor solar à noite
“Deixá-lo na pele pode obstruir os poros e levar a erupções cutâneas.”
12- Tocar na pele de forma excessiva
“Deixar este hábito pode ser difícil, mas é importante. Se necessário, considere procurar tratamento profissional.”
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Fonte: Notícias ao Minuto
