Em certos momentos, consegue perceber os motivos das dores de cabeça. É o caso do cansaço ou da falta de sono. Por outro lado, pode não perceber o motivo de ficar assim em casa. Alguns neurologistas alertam para um objeto inesperado que tem em casa e na sua decoração que pode estar relacionado com as dores de cabeça.
Stress, infeções, falta de café e até muitas horas passadas em frente ao computador são alguns das razões mais comuns para ter dores de cabeça. Ainda assim, em casa, poderá ficar assim só por acender uma vela. É o que relatam alguns neurologistas à revista Parade.
Dor de cabeça: O objeto inesperado
Assim, se sofre de dores de cabeça e enxaquecas frequentes em casa e consegue descartar todas as outras hipóteses, um dos problemas pode estar nas velas que tem e que acaba por acender para um ambiente mais relaxante.
“Não está claro se estes sintomas são causados por alterações no cérebro e antes de uma crise de enxaqueca. De qualquer forma, aproximadamente 25% a 75% das pessoas com enxaqueca apresentam sensibilidade a cheiros. Para algumas, isto pode ocorrer até mesmo entre as crises”, explica Crystal Jicha.
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“Doentes com diagnóstico de enxaqueca podem relatar desenvolvimento de sintomas de dor de cabeça devido a velas. Num estudo publicado no jornal Headache, observou-se que 45,5% dos participantes relataram o odor como um fator desencadeante”, diz o especialista Nicholas Bellacicco.
Desta forma, o conselho passa por evitar comprar velas que tenham cheiros mais fortes e que levem a este tipo de problema. Outro dos conselhos passa por evitar lojas de perfumes e cheiros mais fortes.
Adeus, enxaquecas! 6 formas de pôr fim às crises
Existem vários gatilhos que podem levar a crises de enxaquecas. Em alguns casos, podem durar vários dias e é importante perceber o que as está a causar. Contudo, podem existir formas de aliviar e fazer com que a próxima seja menos intensa.
O website Health falou com o neurologista Nicholas R. Metrus que explicou como pode reduzir o risco e aliviar as crises. “Não existe cura definitiva para a enxaqueca. Compreender os gatilhos, fazer as mudanças necessárias no estilo de vida e seguir o seu plano de tratamento pode reduzir a frequência das crises de enxaqueca”, começou por dizer.
Saiba como prevenir e aliviar as crises de enxaquecas.
Enxaquecas. Como aliviar e prevenir
1- Evite os gatilhos
“Os fatores podem variar de pessoa para pessoa. Alguns dos mais comuns passam por luzes brilhantes, ruídos altos, alguns medicamentos, saltar refeições, uso excessivo de analgésicos, stress e ansiedade, odores fortes ou tabaco. Noutros casos, a alimentação também tem impacto.”
2- Escolhas alimentares
“Escolhas alimentares podem influenciar a intensidade e a frequência das crises de enxaqueca. Fazer mudanças nos seus hábitos alimentares pode ajudar a prevenir a enxaqueca.”
3- Exercício físico
“O esforço físico excessivo pode desencadear uma enxaqueca, mas a prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a frequência das crises.”
4- Atenção ao stress
“Incorporar estratégias de gerir o stress na sua vida pode ajudar a reduzir as crises de enxaqueca ao longo do tempo.”
5- Dormir
“A falta de sono ou interrupções no sono podem aumentar o risco de crises de enxaqueca. Melhorar os padrões e a qualidade do sono em geral pode ajudar a prevenir as crises.”
6- Medicamentos
“Certos medicamentos podem ajudar a prevenir a enxaqueca. O melhor é sempre falar com o seu médico.”
Fonte: Notícias ao Minuto
