O que vestir em dias de calor? Saiba como manter-se fresco

Uma onda de calor chega a Portugal esta quarta-feira, 1 de julho. Se em dias de frio opta por vestir-se em camadas e com peças mais quentes, quais são as melhores escolhas para dias mais extremos? Existem formas de manter-se fresco. Saiba tudo. O The Guardian falou com alguns especialistas para perceber quais são as […]

O que vestir em dias de calor? Saiba como manter-se fresco
O que vestir em dias de calor? Saiba como manter-se fresco


Uma onda de calor chega a Portugal esta quarta-feira, 1 de julho. Se em dias de frio opta por vestir-se em camadas e com peças mais quentes, quais são as melhores escolhas para dias mais extremos? Existem formas de manter-se fresco. Saiba tudo.

O The Guardian falou com alguns especialistas para perceber quais são as melhores escolhas para vestir em dias de maior calor. “Todas as pessoas têm dificuldade em vestir-se quando está calor”, começa por dizer a estilista Sophie Strauss.

Fibras naturais: A melhor escolha

Saetbyul Park, professora assistente de design de vestuário, contou que peças de linho são uma das melhores opções para esta altura. “É um dos tecidos mais frescos para o verão. O algodão também é recomendado, assim como outras fibras naturais.

Explica que é um tecido respirável e que ajuda a absorver humidade. No caso do algodão “é absorvente, respirável, fácil de cuidar e durável”, mas pode ter algumas desvantagens. “Pode absorver umidade e ficar pesado se suar muito”, diz Saetbyul Park.

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Deixe os sintéticos de lado

A aposta nas fibras naturais é a melhor escolha, mas os sintéticos são de evitar. Acabam por ser menos confortáveis quando está demasiado calor. Assim podem afetar a capacidade do corpo de regular a temperatura. Por outro lado, sugestões de poliéster acabam por ficar com mau cheiro rapidamente.

Se transpirar muito, o ideal é trocar a roupa em seguida, tal como acontece quando fica molhado com a chuva. A dermatologista Doris Day revela que poderá trazer alguns problemas à sua pele, como é o caso de surtos de acne.

As melhores cores

Em relação a cores, existem alguns truques para sentir-se fresco. Para disfarçar o suor, o cinzento é a pior opção. “Cores mais escuras que não têm base cinza, como azul-marinho ou verde-escuro, disfarçam melhor o suor porque não ficam tão diferentes quando estão molhadas”, diz Sophie Strauss.

Contudo, há desvantagens já que estas cores podem absorver mais calor do que cores claras, apesar de protegerem mais do sol, por exemplo. 

Como remover manchas de suor sem deixar marcas

com suor. Felizmente são nódoas mais fáceis de remover do que muitos pensam. Lori Williamson, especialista em limpeza e lavandaria, citada no site de Martha Stewart, recomenda que use bicarbonato de sódio. 

É simples. Comece por misturar bicarbonato de sódio e água para criar uma pasta. Depois espalhe a pasta sobre a área manchada e deixe atuar durante 20 minutos. 

Mais tarde, exangue a área com água fria para remover a pasta e, depois, utilize um detergente suave para lavar a peça como faz normalmente. 

O que é que toalhas de praia e pizzas têm a ver? À partida nada, mas olhe que para ter a mais recente coleção da Torres Novas é bom que coma várias fatias. A marca juntou-se à Capricciosa para lançar uma coleção exclusiva.

Adriano Guerreiro | 21:14 – 29/06/2026



Fonte: Notícias ao Minuto

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