Já conhece o ingrediente mistério que promete “hidratar e proteger as células” da pele? O sumo natural de cenoura, ultimamente tem sido o complemento mais adorado dos lanches das influencers do TikTok. Quer perceber o motivo? Os médicos do Very Well Health explicam.
Esta bebida à base de cenoura e água de coco, que alguns criadores afirmam que pode “hidratar o corpo ao mesmo tempo que proporciona um brilho saudável e radiante à pele”, trata-se no fundo de uma “receita antiga e óbvia”, dada a composição nutricional destes alimentos.
Conheça os benefícios dos ingredientes deste sumo que “torna a pele radiante”
“A água de coco é composta por cerca de 95% de água e contém eletrólitos como potássio, sódio e magnésio, que promovem o equilíbrio de líquidos e melhoram a hidratação”, explica a nutricionista Nadja Abada da JM Nutrition.
Segundo esta especialista, o consumo desta bebida pode ser especialmente útil e benéfica após a realização de exercício físico, para ajudar na recuperação de algumas doenças ou sempre que perder líquidos por causa da transpiração.
O sumo de cenoura, por sua vez, é rico em “beta-caroteno e outros carotenoides, antioxidantes que ajudam a proteger as células da pele do stress oxidativo”.
Segundo a nutricionista Abada, esses compostos dão ainda um impulso à produção de colágeneo e ácido hialurónico, “ajudando a manter a elasticidade e hidratação da pele”.
A par disso, a médica especialista refere que os carotenoides também podem ajudar a pele a “reter a humidade ao regular proteínas que controlam o movimento da água nas células da pele”.
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Fonte: Notícias ao Minuto
