Muito cuidado! Esta prática (comum) pode arruinar a sua memória

Costuma tirar fotografias a tudo, com o objetivo de eternizar momentos? E fazer capturas de ecrã para não se esquecer de alguma música ou assunto pendente? Cuidado, pode estar a fazer precisamente o contrário.

O “efeito de comprometimento da foto” ainda não está claro, mas estudos recentes citados pelo Science Alert demonstram ter apurado novas evidências. 

E atenção, em causa não está só a sua memória, a do telemóvel também tende a ser fortemente afetada – ou acha que o armazenamento cheio favorece o desempenho dos smartphones?

Com isto não estamos a sugerir para começar a usar uma máquina fotográfica! O que estes estudos reforçam é que deixe mesmo de lado qualquer dispositivo enquanto vive momentos que considera importantes.

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À semelhança do famoso efeito Google –  em que paramos de tentar armazenar informações no cérebro porque nos lembramos que a qualquer momento podemos encontrá-las em poucos segundos online – o telemóvel vem produzir um efeito semelhante através dos momentos capturados em fotos e vídeos – um fenómeno designado “descarregamento cognitivo”.

O mesmo acontece com a lista telefónica, ou ainda costuma decorar os números de telefone com a mesma facilidade que o fazia há uns anos?

Uma análise publicada na revista Memory & Cognition, salienta precisamente isso: “Fazer capturas de ecrã prejudica consistentemente a memória.”

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O estudo que envolveu 892 participantes em sete experiências concluiu que quem fotografava ou fazia screenshots tendia a recordar-se menos da informação apresentada, contrariamente a quem simplesmente só observava.

Os investigadores, entre os quais, alguns psicólogos e neurologistas, reforçaram que, sem se aperceber, pode estar mesmo a reduzir algumas capacidades do cérebro: “Há um comprometimento de memória associado à captura de ecrã”, concluem os autores do estudo.

Eis o que o momento de tirar fotografias pode condicionar mais :

Estar focado em tirar fotografias pode ainda fazer com que prestemos menos atenção ao momento, uma vez que sabemos que a imagem ficou guardada.

Não obstante, para recordar algo mais tarde, é necessário prestar verdadeiramente atenção a determinados momentos para conseguir processar a experiência, não basta simplesmente “registá-la”.