Ichigo Ichie: O segredo japonês “obrigatório” para aproveitar mais a vida

Já imaginou como seria a vida se se sentisse mais próximo das suas próprias emoções e conseguisse, por isso, desfrutar plenamente de cada uma delas? 

Ichigo Ichie é o conceito japonês que significa “uma vez, um encontro” ou “este momento acontece apenas uma vez”.

Esta premissa descarta ansiedades e medos, tanto em relação ao que já passou, quanto ao que ainda poderá acontecer. E, se pensar bem, não há mesmo motivo para viver agarrado ao passado ou a sofrer por antecipação – há coisas que nem sabe se vai realmente viver da forma que está a projetar.

Héctor García e Francesc Miralles, autores espanhóis especializados nesta teoria, tornaram-se também mundialmente conhecidos pelos livros “Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life” e “The Book of Ichigo Ichie”. 

Ao Psychologies os autores explicam que “este conceito transmite a ideia de que todas as experiências que temos são um tesouro único e que nada vai acontecer novamente. Se deixarmos escapar, a oportunidade será perdida para sempre”.

Não é por acaso que o Ichigo Ichie se associa ao “momento do chá”, isto é, em que consegue desfrutar, por exemplo, de um lanche calmo na companhia de pessoas que valoriza.

A mesma fonte referencia ainda o filme “Forrest Gump” (1994) para explicar este segredo japonês “obrigatório” para aproveitar mais a vida.

Neste filme de Robert Zemeckis não existe um paralelismo direto, mas a filosofia de vida assemelha-se em muitos aspetos. Descubra abaixo o que têm em comum.

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Os princípios do filme comuns aos da teoria japonesa

Interpretado por Tom Hanks, Forrest vive intensamente cada experiência, mas sem ficar excessivamente preso ao passado ou obcecado com o que pode acontecer no futuro.

Esta personagem distingue-se pela simplicidade e por valorizar cada pessoa que se cruza no seu caminho, independentemente do tempo que passa com elas.

Além disso, aceita os acontecimentos à medida que estes surgem, sejam eles bons ou maus, não tentando controlar tudo o que acontece – Forrest limita-se a viver o momento presente e a dar conta dessa única responsabilidade.