Há um protetor solar de beber? Eis como “acalmar a inflamação da pele”

E se os níveis de proteção solar pudessem ser calculados através dos níveis de hidratação? Nutricionistas e dermatologistas garantem ao Eating Well que isso já acontece – há um “protetor solar de beber” e, provavelmente, até já o tem em casa.

Rico em catequinas, particularmente galato de epigallocatequina (EGCG), que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o chá verde, segundo estes especialistas pode ser uma “adição inteligente à rotina de cuidados com a pele” e de proteção solar. No entanto, tenha em consideração que essa bebida nunca poderá substituir verdadeiramente o protetor solar. 

Investigações citadas pela mesma fonte sugerem que beber chá verde com regularidade pode “ajudar a melhorar o desempenho da saúde da pele ao reduzir o stress oxidativo e a inflamação causadas pela exposição aos raios ultravioleta”. Contudo, segundo a nutricionista Vandana Sheth, isso não deve substituir a aplicação de protetor solar.

Leia Também: Cuidado! “A descamação significa que existiu lesão das células da pele”

Como é que funciona o chá verde na proteção dos raios UV?

“Consumir regularmente catequinas de chá verde eleva o limiar da pele para vermelhidão induzida pelos raios UV”, descreve a médica Indy Chabra.

Outras investigações sugerem que o EGCG pode ajudar a proteger componentes da pele, incluindo a elastina, contra problemas relacionados com os raios UV.

Imagine o processo natural de envelhecimento – nada o pode travar – no entanto, ao invés de fazer intervenções cirúrgicas, ao beber chá verde regularmente, as catequinas, isto é, especificamente o EGCG, “podem ajudar a neutralizar radicais livres gerados pela exposição aos raios UV e pela poluição” acrescenta a médica Marisa Garshick.

Dessa forma, ao reduzir o stress oxidativo visível, “também está a ajudar a retardar os sinais visíveis de envelhecimento da pele”, diz Garshick.

Esse fenómeno explica-se pelo facto dos radicais livres conseguirem danificar o colagénio e a elastina, as proteínas que ajudam a manter a pele firme e elástica. Assim, “ao proteger o colagénio e a elastina, pode ter uma pele mais jovem e desacelerar o processo de envelhecimento”, acrescenta Kormeili.