Para muitas mulheres, o uso de pensos diários é uma prática comum. Acaba por ser uma forma se de sentirem melhor, de evitar desconforto e ficar mais confiante no dia a dia. Apesar de terem as suas vantagens, os pensos diários podem também trazer alguns problemas. Uma ginecologista revela alguns dos riscos que podem estar associados.
Assim, antes de sair de casa mais uma vez com o penso diário, importa saber o que está em causa e como podem acabar por afetar a sua saúde.
“Usá-los diariamente pode, na verdade, ter o efeito contrário ao que imagina. Pode reter umidade, criar um ambiente quente propício para o crescimento de fungos e bactérias e aumentar o risco de infeções e odor, o que causa atrito e irritações”, começa por dizer a ginecologista Anjali Kumar ao website HealthShots.
“O produto que usa para se sentir limpa pode ser justamente a causa do seu desconforto na região íntima. A sua vulva precisa de ar. Precisa de tecido um respirável, cuidados delicados e menos constrangimento”, continua.
Leia Também: Estudo descobre que tatuagens podem prejudicar o sistema imunitário
Desta forma, podem estar em causa diversos problemas. “Quando o ar fica retido, o pH pode ser alterado, o que torna a vagina menos ácida e permitindo que bactérias nocivas se proliferem.”
Os riscos de usar pensos diários com frequência
Por outro lado, irá aumentar o risco de infeções, como explica a ginecologista. “Quando o pH da vagina aumenta, isso pode afetar negativamente a saúde vaginal de maneiras perceptíveis e desconfortáveis.”
A pele fica mais irritada também devido ao facto de muitos pensos diários serem feitos à base de fibras sintéticas. Alguns podem ter fragrâncias, o que poderá também estar na origem de alguns problemas.
O fluxo de ar fica limitada, algo que não é bom para a saúde da sua pele. O calor e a humidade podem acabar por ficar mais retidos, “o que causa irritação e desconforto pele”, afirma a especialista.
Afinal, quando é seguro usar pensos diários?
Anjali Kumar explica que os pensos diários devem ser usados quando estiver com pequenos sangramentos durante os períodos menstruais, para conseguir lidar com os fluxos de sangue.
E se quiser continuar a usá-los diariamente? Eis as soluções
A especialista revela que deve procurar soluções que usam materiais que sejam respiráveis já que permite a melhor circulação de ar e com que o ambiente fique menos húmido e com menos bactérias.
Por outro lado, devem ser evitados produtos com fragrâncias e perfumados já que podem desequilibrar a flora vaginal e o pH. Deve também mudá-los de forma regular ao longo do dia. Explica que o ideal é fazê-lo pelo menos duas vezes por dia, tudo para manter o conforto e a higiene.
Alimentos ajudam a cuidar da sua saúde vaginal
Ao Today, do canal NBC, Abbey Sharp começou por revelar que os probióticos, como o iogurte grego ou o kefir, são fundamentais para as mulheres.
“Se o intestino não estiver bem, o resto do nosso corpo também não vai ficar tão bem. Podem ajudar a reduzir o aparecimento de algumas infeções”, explica a dietista. “Deve fazer parte da sua rotina juntar mais alimentos fermentados à sua dieta.”
Por outro lado, os prebióticos também trazem vários benefícios. É o caso dos grãos integrais ou das cebolas. “Se nos concentrarmos nos probióticos, que são os alimentos fermentados, e nos prebióticos, que são os carboidratos ricos em fibras, esta é uma combinação vencedora para um intestino e uma vagina saudáveis.”
Fonte: Notícias ao Minuto
