“No dia 17 de novembro comemora-se o Dia Mundial do Não Fumador. Porque não pensar em deixar de fumar ou mesmo não começar? O tabagismo é considerado a dependência do consumo de produtos de tabaco, causada pela presença de nicotina, uma substância psicoativa existente nas folhas da planta de tabaco.
Todos os produtos de tabaco são nocivos à saúde e provocam dependência, tratando-se, portanto, de um vício que diminui o número de anos de vida do fumador, traduzindo-se em média por menos 10 anos do que os não fumadores. O tabagismo é apontado como a principal causa de morte prematura na União Europeia, sendo responsável por quase 700 mil mortes por ano.
Mas o impacto do tabaco vai além da saúde humana e reflete-se também na pegada ambiental e na sustentabilidade do planeta. Em 2022, o tema do Dia Mundial Sem Tabaco, foi “Tabaco: Envenena o nosso planeta”, procurando alertar para os malefícios da cadeia de produção de produtos de tabaco, desde a produção agrícola, à transformação industrial, ao transporte e distribuição, ao consumo e à emissão de resíduos tóxicos, que contribui para a emissão de gases com efeito de estufa, com reflexo no agravamento das alterações climáticas, dissipando os recursos existentes e prejudicando os ecossistemas.
Tânia Costa e Teresa Amaral são ocentes da Escola de Enfermagem do Porto © Faculdade de Ciências da Saúde e Enfermagem
Importante também refletir acerca das beatas de cigarro que contribuem com resíduos tóxicos e produtos químicos que são lançados no ar, nos recursos hídricos e no solo, constituindo ainda uma das principais fontes de poluição dos oceanos.
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Atualmente já não se justifica o ato de fumar por desconhecimento dos seus malefícios, no entanto, nas camadas mais jovens, continua a existir a curiosidade no ato de fumar que pode parecer um símbolo de maturidade e mesmo de rebeldia, a par da pressão dos pares que favorece a inclusão no grupo. Alguns jovens recorrem também ao tabaco para lidar com o stress e problemas emocionais que se traduzem muitas vezes em ansiedade e tristeza. Já para um fumador, o ato de deixar de fumar torna-se muito difícil pelos dois tipos de dependência que este provoca, física e comportamental, sendo por isso fundamental o acompanhamento por parte de um profissional de saúde.
É mesmo importante não caminhar sozinho, podendo os enfermeiros acompanhar o seu percurso pois são profissionais de proximidade, muitas vezes o primeiro contacto das pessoas com o sistema de saúde, tendo uma função determinante na prevenção e no combate ao tabagismo. Os enfermeiros educam para a saúde, identificam precocemente sinais de dependência, orientam estratégias personalizadas para deixar de fumar e acompanham todo o processo de mudança, prevenindo recaídas e promovendo estilos de vida mais saudáveis, que levem à melhoria da qualidade de vida e, consequentemente, permitam ganhos em saúde.
Dizer não ao tabaco é mais do que uma escolha individual. É um compromisso com a saúde, o ambiente e o futuro das próximas gerações. Cada cigarro a menos, é um passo a mais, em direção a um planeta mais sustentável.”
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Fonte: Notícias ao Minuto
