É na zona das frutas do supermercado que consegue encontrar grandes aliados contra o cancro colorretal. Existem alguns alimentos que podem ajudar a prevenir o risco de cancro. Quem o diz são alguns gastroenterologistas.
À revista Parade, alguns especialistas apontam quais as frutas que podem ter um impacto no organismo de forma a conseguir reduzir o risco de cancro. Será que tem em casa o que precisa? Veja a lista.
Frutas contra o cancro colorretal
1- Melancia
“Costumamos atribuir os benefícios do tomate à saúde devido ao licopeno, um poderoso antioxidante vermelho que lhe confere a cor característica. Esse mesmo licopeno também está presente na melancia e pode ser ainda mais disponível do que o tomate, tornando a melancia um alimento poderoso e subestimado”, começa por dizer Leybelis Padilla.
2- Maçãs
“Estudos descobriram que o consumo regular de maçãs está associado a um risco 25% menor de cancro colorretal. Isso provavelmente deve-se às fibras e aos flavonoides presentes nas maçãs, que são compostos vegetais que atuam como antioxidantes e ajudam a reduzir a inflamação”, conta James Cox.
3- Kiwi
“Um estudo descobriu que comer dois kiwis por dia melhorou a prisão de ventre em pessoas com síndrome do intestino irritável. Qual a importância? Existe uma teoria de que um trânsito intestinal rápido significa que, quanto menor o tempo de contato do tecido corporal com as fezes, menor o risco de cancro colorretal.”
Leia Também: Café de manhã? Eis a quantidade ideal para reduzir o stress diário
4- Frutas cítricas
“Frutas cítricas como laranjas, limões e toranjas são ricas em vitamina C e flavonoides. Os flavonoides também possuem fortes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que contribuem para uma melhor integridade da mucosa intestinal”, continua Neil Parikh.
5- Frutos vermelhos
“Apesar de pequenas, são ricas em fibras e polifenóis, substâncias associadas à redução do risco desta doença”, continua Leybelis Padilla.
Cancro colorretal. O sintoma inesperado que pode estar a ignorar
Ao website HealhShots, o médico Kishore V. Alapati deu a conhecer um sintoma de cancro colorretal que pode ser ignorado, mas a que deve estar muito atento. Revela que se trata da perda de peso sem uma razão aparente.
“Os nossos corpos frequentemente comunicam quando algo não está bem, mas os sinais nem sempre são claros. Às vezes, manifestam-se como pequenas e persistentes alterações de peso, como perda de peso sem nenhum esforço, uma sensação constante de desconforto abdominal ou problemas digestivos que parecem leves, mas não desaparecem”, começa por explicar o médico.
“Como esses sintomas são muito comuns, muitas pessoas tendem a ignorá-los ou atribuí-los ao stress, mudanças no estilo de vida ou problemas estomacais passageiros”, continua.
Cancro colorretal. O sintoma ignorado
Assim, no caso do cancro colorretal, deve estar atento à perda de peso inexplicável ou sem um motivo aparente. “A perda de peso inexplicável é um sinal que merece atenção. Perder peso sem alterar os hábitos alimentares ou aumentar a atividade física pode parecer inofensivo. Algumas pessoas podem até receber bem a mudança, mas a perda de peso repentina ou constante sem uma razão clara pode, às vezes, estar ligada a problemas de saúde.”
Explica ainda que no caso do cancro colorretal “a perda de peso pode ocorrer porque o corpo está tentar lidar com a doença ou porque o tumor interfere na digestão normal e na absorção de nutrientes”.
Fonte: Notícias ao Minuto
