Depois de escovar os dentes, termina sempre a lavagem com o uso do elixir oral? Poderá achar que é algo benéfico, mas na verdade o uso recorrente e prolongado pode estar a afetar a sua saúde de diversas formas. Um especialista alertou para os riscos que pode estar a correr.
O ‘website’ Only My Health falou com o especialista em ortodontia Raju Biswas para perceber melhor os efeitos do uso do elixir oral após a escovagem dos dentes.
“Os elixires tanto matam as bactérias boas quanto as más. É uma boa prática eliminar as bactérias más da boca, mas matar todas as bactérias pode desequilibrar a nossa microbiota oral“, começa por dizer o especialista.
Em causa estão alguns dos ingredientes que estes produtos usam, como é o caso do álcool ou da clorexidina “Pode manchar os dentes, aumentar a formação de tártaro e alterar a perceção do paladar.”
Os perigos do uso de elixir oral
Por outro lado, além de afetar as bactérias da boca, pode afetar ainda os intestinos. “É basicamente antibacteriano e mantém a higiene oral em dia. Se a saúde oral estiver boa, a digestão também estará. Portanto, pode não ser totalmente prejudicial à saúde intestinal, mas é preciso ter algum cuidado.”
A redução das bactérias orais benéficas, a alteração da composição da microbiota intestinal e a absorção reduzida de nutrientes são alguns dos riscos de usar em demasia o elixir oral para cuidar da sua higiene.
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Recomenda evitar o uso de elixir à base de álcool. “Podem causar sensação de ardor, além de alterações na saliva. Pode causar alterações na estrutura microbiana das cavidades orais. Existem muitos micróbios benéficos e estes podem ser afetados devido a este tipo de elixir.”
Em vez disso, sugere o uso de algumas alternativas mais naturais que acabam por não afetar tanto as bactérias saudáveis. “Algumas alternativas naturais passam pela água morna. Quem não tem problemas como hipertensão, também pode juntar sal”, sugere o especialista.
Entre outras alternativas, sugere usar açafrão, limão, cravinho, óleos essenciais, água com aloe vera ou vinagre de maçã. São tudo opções mais naturais que não têm um impacto tão negativo como o elixir.
Hábitos que vão deixar os dentes mais brancos, palavra de dentista
Ao ‘website’ OnlyMyHealth o dentista Neeraj A. Verma revelou o que nunca se deve esquecer de fazer para conseguir uma boa saúde oral e os dentes mais brancos. Saiba tudo.
Lavar os dentes duas vezes por dia e com a técnica correta
“A escova deve estar num ângulo de 45 graus. Devem ser usados movimentos circulares suaves na superfície de cada dente.”
Use fio dentário
“É crucial para remover as partículas de alimentos que ficam na placa bacteria e que a escova pode não conseguir alcançar.”
Atenção a alguns alimentos
“Certos alimentos como café, chá, vinho tinto ou frutos vermelhos podem deixar manchas nos dentes. Pode minimizar o impacto ao passar a boca por água logo após o consumo.”
Mantenha hidratado e aposte nas pastilhas sem açúcar
“Beber água ajuda a eliminar alimentos e neutraliza o ácido das bactérias. As pastilhas sem açúcar podem ajudar a limpar os dentes e prevenir a boca seca.”
Vá ao dentista regularmente
“Desta forma consegue remover algumas manchas persistentes e reduzir o tártaro que por vezes o fio dentário não consegue.”
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Fonte: Notícias ao Minuto
