A menstruação nem sempre é igual e existem alturas em que poderá ser mais forte com outro tipo de dores. Relativizar a achar que que tudo é normal pode ser um erro. Existem alguns sinais de alerta a que deve estar atento uma vez que pode estar a lidar com problemas maiores, como é o caso da endometriose.
Ao website Health alguns especialistas abordam os sinais de alerta que podem indicar endometriose e que muitas vezes as mulheres confundem com dores menstruais ou algo ligado à menstruação.
Endometriose: 5 sinais de alerta
“Por ser frequentemente confundida com cólica menstrual, a endometriose é difícil de detetar e diagnosticar”, começa por dizer a médica Asima Ahmad.
1- Dor que interfere no dia a dia
“Isso acontece porque o útero é composto por músculo e está a trabalhar para expelir o fluido, ou o sangue durante a menstruação”, continua Asima Ahmad. “Geralmente, ensinam às mulheres e adolescentes que as cólicas menstruais devem doer. No entanto, a menstruação não deve causar cólicas tão fortes a ponto de impedi-la de ir ao trabalho ou à escola”, diz Albert Hsu.
Leia Também: Cabelo curto não é desculpa! 7 penteados e cortes (para estar na moda)
2- Dor pélvica fora da menstruação
“O tipo de dor associada à endometriose fora do período menstrual também pode ser diferente das cólicas menstruais. Algumas pessoas descrevem como uma sensação de ardor, enquanto outras dizem que é uma dor aguda. A dor também pode irradiar para outras zonas do corpo, como o abdómen, costas ou as pernas.”
3- Relações sexuais dolorosas
“Muitas vezes, as pessoas pensam que a dor durante o sexo é apenas um problema de lubrificação ou de posição, mas é importante não ignorar quando o padrão é recorrente”, conta Albert Hsu.
4- Dificuldade em engravidar
“Isso ocorre porque a endometriose pode causar infertilidade ao afetar a qualidade do óvulo ou do embrião, as trompas de Falópio, o revestimento endometrial e causar cicatrizes ou alterar a anatomia.”
5- Fadiga extrema
“A fadiga geralmente não é considerada um sinal ou sintoma clássico de endometriose. No entanto, tenho visto várias mulheres com endometriose que estão simplesmente exaustas pelo impacto da dor associada à endometriose ou pela infertilidade causada pela endometriose.”
Endometriose. Os conselhos de uma dietista para aliviar os sintomas
Embora não exista uma cura dietética definitiva para a endometriose, certos padrões alimentares podem influenciar a gravidade dos sintomas”, refere a dietista Gauri Anand ao ‘website’ HealthShots.
A endometriose consiste no aparecimento e crescimento do tecido endometrial fora do útero. Dor pélvica, dor durante as relações sexuais, fadiga, diarreia e prisão de ventre são alguns dos sintomas a que deve estar atento.
Ao ‘website’, a dietista refere alguns alimentos que devem ser considerados na sua dieta para ajudar a controlar os sintomas e melhorar a sua saúde. Saiba o que consumir mais vezes
- Peixes gordos;
- Frutos secos e sementes;
- Azeite;
- Grãos integrais
- Frutas como maçãs, peras e laranjas;
- Vegetais com folhas verdes e ricos em fibras;
- Frutos vermelhos
- Chocolate preto;
- Iogurte;
- Kefir;
- Couve fermentada;
- Leguminosas;
- Chá de gengibre e chá de curcuma.
Fonte: Notícias ao Minuto
