A voz é uma das principais formas de comunicação. Algumas doenças podem afetar a forma como fala e até deixá-lo com rouquidão, por exemplo. Conhece as doenças que podem afetar a voz e também quais as melhores formas de se proteger?
Ângelo Fernandes é otorrinolaringologista e assinou um artigo para o Hospital da Luz onde deu a conhecer algumas das condições que podem afetar a voz, mas também como se proteger. O especialista revelou ainda a importância da voz nos adultos e nas crianças. Esta quinta-feira, 16 de abril, assinala-se o Dia Mundial da Voz.
As doenças que afetam a voz e como proteger-se
Entre algumas das doenças que afetam a voz estão “laringite, nódulos vocais, pólipos, disfonia e tumores laríngeos, que são mais raros do que os anteriores”, começa por dizer o otorrinolaringologista.
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“Muitas dessas condições estão associadas ao uso inadequado da voz, à exposição a substâncias irritantes como o tabaco, à desidratação e a infecções”, continua. A proteção da voz deve ser algo que faz diariamente como forma de manter-se saudável. Assim, deixa alguns conselhos que podem ser bastante úteis.
- “Fale naturalmente, evitando gritar, falar alto ou forçar a voz por muito tempo;
- Faça pausas regulares quando for necessário falar por períodos prolongados;
- Sempre que necessário, adapte a sua respiração para apoiar a sua voz e mantenha uma postura que não force a voz.
- Mantenha-se bem hidratado;
- Não fume e evite ambientes com fumo;
- Evite ambientes com ar muito seco;
- Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e com cafeína;
- Evite pigarrear com frequência;
- Tente falar baixo nas primeiras horas após acordar e quando estiver cansado;
- Para profissionais da voz, recomenda-se realizar exercícios de aquecimento vocal antes de períodos de uso intenso ou prolongado;
- Tratar doenças respiratórias, como constipações ou gripes, refluxo e outras que afetam a voz;
- Mantenha uma rotina de sono adequada.”
Entre alguns dos sinais de alerta que podem ser notados e que o devem levar a um especialista estão a rouquidão constante, a dor ou cansaço ao falar e também a perda de intensidade ou alteração da voz sem que exista um motivo aparente.
“O tratamento para distúrbios da voz depende da causa e pode incluir repouso vocal, terapia da fala, medicamentos para tratar inflamação ou refluxo e, em alguns casos, cirurgia das cordas vocais”, revela Ângelo Fernandes.
A importância da voz em crianças e adultos
No artigo, o especialista falou ainda da importância da voz tanto em crianças como em adultos. “Nas crianças, a voz desempenha um papel crucial no desenvolvimento social, emocional e educacional. É por meio da voz que as crianças aprendem a expressar emoções, pensamentos e necessidades.” Gritos frequentes, inflamações e nódulos vocais podem ser motivos de preocupação nestes casos.
Já nos adultos, “a voz continua sendo um elemento essencial na vida pessoal e profissional”. “Sintomas como rouquidão prolongada, dor ao falar, fadiga vocal ou perda de intensidade vocal devem ser avaliados por um otorrinolaringologista, pois podem ser sinal de problemas benignos, como laringite, ou de doenças mais graves”, continua.
Fonte: Notícias ao Minuto
