Dia Mundial do Puzzle: 10 opções (até mil peças) para estimular o cérebro

Os puzzles podem parecer uma brincadeira, mas a verdade é que podem trazer diversas vantagens para o seu cérebro. Irá conseguir melhorar o seu nível cognitivo e muito mais.

Esta quinta-feira, 29 de janeiro, assinala-se o Dia Mundial do Puzzle. São vários os benefícios que pode ganhar ao juntar as centenas de peças com tudo o cuidado e precisão. O Lifestyle ao Minuto reuniu alguns que pode facilmente compra.

Entre as sugestões só irá encontrar puzzles até mil peças. Juntam obras famosas, mas também paisagens e até ilustrações mais abstratas.  O objetivo é sempre o mesmo: perder algum tempo do seu dia e concentrar-se a fazê-los.

Percorra a galeria para conhecer alguns dos puzzles que sugerimos, todos até mil peças

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Os benefícios de fazer puzzles

Podia achar que são apenas um jogo ou uma brincadeira, mas os puzzles podem ser uma peça fundamental para estimular o cérebro. A universidade Case Western Reserve falou com Vera Tobin, do Departamento de Ciências Cognitiva, para perceber algumas das vantagens que pode vir a ganhar com jogos e quebra-cabeças deste género.

São uma oportunidades para praticar diferentes tarefas cognitivas

“O melhor treino que pode ter ao montar um puzzle é justamente esse: a própria prática de resolver um quebra-cabeças. Mas, praticar uma habilidade cognitiva específica — como memorizar palavras, reconhecer padrões espaciais ou ler rapidamente numa atividade — pode ser útil noutras atividades que utilizam essa mesma habilidade.”

Melhor capacidade de resolver problemas e melhoria do pensamento crítico

“Irá aprender que, mesmo quando a solução não é óbvia, existem maneiras de lidar com as informações confusas que possui e analisá-las de diferentes perspetivas, o que eventualmente leva a uma compreensão mais profunda. Também desenvolve uma intuição valiosa sobre a sensação de precisar se distanciar e retornar a um problema com um olhar renovado.”

Pode ser uma atividade relaxante e revigorante

“É uma atividade que a maioria das pessoas não considera excessivamente estimulante. É silenciosa e pode sentar-se tranquilamente enquanto o faz. Ao mesmo tempo, proporciona várias pequenas experiências gratificantes em que as suas ações contribuem para um progresso visível.”

Melhora a memória e a concentração

“Podem ajudar a melhorar a sua atenção, ter um pouco de novidade e uma tarefa curta com uma recompensa imediata. Isso pode realmente ajudar a retomar o foco numa tarefa se estiver entediado, mas apenas se não roubar a sua atenção.”