Cuidado! Estes 4 alimentos (inofensivos) podem afetar o desejo sexual

Nem só problemas de saúde psicológica como este, podem afetar o desempenho sexual. Segundo aponta o Allo Health, há alimentos que também podem interferir negativamente no desenvolvimento do desejo sexual. 

Tome nota desta lista de alimentos que pode ter mais impacto na sua dieta do que imagina: 

Alimentos processados e fritos

Apesar de serem, maioritariamente, considerados o tipo de alimentos de conforto e que desenrascam qualquer refeição rápida sem esforço, podem ter algumas contraindicações.

Dietas que priorizam alimentos processados, como carnes processadas, alimentos fritos e gorduras “estão ligadas à diminuição dos níveis de testosterona e à redução da qualidade do esperma”, descrevem.

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Alimentos derivados de soja

Alimentos de soja como tofu, leite de soja e pedaços de soja “podem conter compostos vegetais naturais chamados fitoestrogénios, e podem agir no corpo como estrogénio, reduzindo os níveis de testosterona, o que pode afetar a fertilidade masculina e reduzir o desejo sexual”.

Adoçantes artificiais

Tanto bebidas açucaradas, como refrigerantes com adoçantes artificiais e que prometem conter “zero açúcares”, podem vir a “ser uma das causas que pode estar a esgotar a sua libido” e um estudo citado pela mesma fonte confirma: A Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição descobriu que homens obesos dos 20 aos 39 anos que consumiam mais dessas bebidas apresentavam níveis mais baixos de testosterona.

Álcool

Especialistas garantem que esta substância pode tornar-se num supressor de libido e que afeta negativamente o desempenho sexual”.