Aplicou protetor solar e mesmo assim apanhou um escaldão? Não significa que essa medida tenha sido em vão! Porém, pode refletir um problema maior, como uma “lesão das células da pele”.
Ouvida em exclusivo pelo Lifestyle ao Minuto, a dermatologista Marta Ribeiro Teixeira da Clínica Espregueira dá conta do que poderá estar a falhar no momento de aplicar protetor solar.
A especialista dá ainda conta dos procedimentos obrigatórios para cuidar da pele após a descamação cutânea, além da habitual proteção.
Fique ainda a conhecer alguns dos mitos mais comuns sobre proteção solar.
Leia abaixo a entrevista completa.
O que significa o FPS dos protetores solares?
O FPS (Fator de Proteção Solar) mede a proteção contra os raios UVB, principais responsáveis pelo escaldão.
O que significam os números associados a esse fator de proteção solar?
Em condições laboratoriais, um FPS 30 bloqueia cerca de 97% da radiação UVB e um FPS 50 cerca de 98%. Isto não significa que possamos permanecer 30 ou 50 vezes mais tempo ao sol.
Em termos práticos, o que é que isso significa?
À primeira vista, a diferença parece pequena, mas na prática um FPS 50 deixa passar cerca de um terço menos radiação UVB do que um FPS 30, o que pode ser particularmente importante para pessoas com maior sensibilidade ao sol ou durante exposições intensas.
Na vida real, a eficácia depende também da quantidade aplicada, da transpiração, da água e da reaplicação.
Quais os mitos mais comuns em torno desse número?
Alguns dos maiores mitos são pensar que um FPS elevado permite permanecer ao sol durante mais tempo sem riscos ou que um FPF 15 protege a pele permitindo ao mesmo tempo bronzear. A ideia de usar um FPS baixo para bronzear é errada. Não há bronzeado saudável e um FPS abaixo de 30 não protege a nossa pele.
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As pessoas com pele mais morena também precisam de utilizar protetor solar?
Sim. A pele mais morena tem mais melanina, o que oferece alguma proteção natural, mas não impede queimaduras, envelhecimento precoce, manchas nem cancro da pele. Todas as pessoas, independentemente do tom de pele, beneficiam da utilização de protetor solar.
À medida que ficamos bronzeados podemos ou devemos reduzir o fator de proteção ou isso pode ser um erro?
É um erro. O bronzeado representa uma resposta da pele a uma agressão causada pela radiação ultravioleta e não uma proteção suficiente. A proteção conferida pelo bronzeado é muito baixa, equivalente a um FPS de cerca de 2 a 4. Por isso, o fator de proteção não deve ser reduzido.
Como garantir que não ficamos com a pele a descamar?
A melhor forma de evitar a descamação é prevenir o dano solar com protetor solar, roupa, chapéu e evitando as horas de maior intensidade solar.
E depois dessa medida de prevenção, como podemos recuperar a pele?
A hidratação da pele também ajuda na recuperação da barreira cutânea.
O que significa quando isso acontece mesmo quando não ficamos com um escaldão?
A descamação significa que existiu lesão das células da pele. Pode acontecer mesmo sem um escaldão evidente, porque a radiação ultravioleta pode causar dano acumulado sem provocar vermelhidão intensa. Além disso, a exposição solar e os banhos de água salgada ou o cloro da piscina, sobretudo quando prolongados, aumentam o risco de desidratação da pele.
Um FPS mais baixo é suficiente para quem bronzeia facilmente?
Não. Bronzear facilmente não significa que a pele esteja protegida contra os efeitos nocivos da radiação ultravioleta. Para a maioria das pessoas recomenda-se um protetor de amplo espetro, com alta proteção contra UVB e UVA, com FPS 50+ ou, no mínimo, FPS 30 quando aplicado corretamente.
Os protetores solares têm prazo de validade?
Sim. Devem ser utilizados dentro do prazo indicado pelo fabricante. Depois de abertos, a maioria mantém a eficácia durante cerca de 6-12 meses, desde que seja corretamente armazenada. Encontramos esse prazo de validade após abertura nos rótulos, na forma de uma embalagem que tem um número no seu interior. Esse número indica o número de meses que ainda podemos usar o protetor solar depois de aberto. Além disso, se o produto mudou de cheiro, cor ou textura, deve ser substituído.
De quanto em quanto tempo deve ser reaplicado o protetor solar?
A recomendação é reaplicar de duas em duas horas durante a exposição solar e sempre após nadar, transpirar intensamente ou secar a pele com a toalha, mesmo nos protetores resistentes à água.
Quais são os erros mais comuns que os portugueses cometem na proteção da pele durante o verão?
Os erros mais frequentes são aplicar uma quantidade insuficiente de protetor, esquecer zonas como orelhas, couro cabeludo, lábios, pescoço, dorso das mãos e pés, não reaplicar ao longo do dia, confiar que o bronzeado protege a pele, utilizar o protetor do verão anterior sem verificar a validade e permanecer ao sol nas horas de maior radiação, entre as 11h e as 17h. Outro erro frequente é pensar que o protetor solar permite uma exposição solar ilimitada, quando deve ser apenas uma das várias medidas de fotoproteção.
Fonte: Notícias ao Minuto
