Cabelo cresce menos no inverno? Dermatologista explica tudo

O cabelo fica mais fino durante o inverno? Será que está a crescer menos? Nesta altura do ano pode achar que existem algumas diferenças e o melhor é estar atento para saber o que pode fazer. Uma dermatologista esclarece a questão e deixa algumas dicas preciosas.

“A exposição ao ar frio e ao aquecedor, a menor incidência de luz solar e até mesmo os banhos quentes podem prejudicar a saúde do couro cabeludo”, começa por dizer a dermatologista Shifa Yadav ao website HealthShots. “Com o tempo, isso leva à quebra, que se parece com queda de cabelo e dá a sensação de que o crescimento está estagnado.”

Cabelo cresce menos no inverno? A explicação

Desta forma aponta que as baixas temperaturas podem levar a uma redução do fluxo de oxigénio no cabelo, o que é essencial para o seu crescimento. A menor exposição à luz solar acaba por trazer níveis mais baixos de vitamina D.

“Um dos maiores problemas capilares no inverno é a perda de hidratação. O ar frio remove os óleos naturais do couro cabeludo, o que torna os fios de cabelo mais quebradiços”, continua a especialista.

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Por outro lado, existem formas de proteger-se do frio que acabam por afetar o crescimento do seu cabelo. “Gorros de lã, cachecóis e consequente eletricidade estática aumentam ainda mais o atrito, o que causa nós e quebra. Sem o controlo adequado da humidade, até mesmo cabelos saudáveis ​​têm dificuldade em manter o comprimento durante o inverno.”

Como reduzir os efeitos do frio no cabelo

Uma das soluções que aponta para minimizar os efeitos está nas massagens ao couro cabeludo. Cerca de 10 minutos por dia pode ajudar, com movimentos suaves através das pontas dos dedos. Se juntar um óleo essencial poderá fazer com que o atrito seja reduzido.

A alimentação é também bastante importante nesta altura do ano. Assim, aconselha juntar alimentos ricos em ferro, ómega-3 e vitamina D para conseguir cabelos mais fortes.

Dicas para manter o couro cabeludo saudável (durante todo o ano)

Com o inverno aí, em toda a sua força, é provável que, sem os cuidados necessários, venha a sentir os efeitos do tempo frio no cabelo: secura, frizz e quebra. 

É por isso que, em comunicado, a Dyson partilhou “algumas dicas essenciais de cuidados com o cabelo no inverno para manter as suas madeixas com o melhor aspeto durante toda a estação”. A saber:

1- Não abuse das fontes de calor;

2- Atenção ao tipo de produtos de ‘styling’ utilizados para controlar o ‘frizz’;

3– Hidrate o couro cabeludo;

4– Nada de parar de lavar o cabelo porque o couro cabeludo está seco;

5- Use um amaciador de boa qualidade;

6- Aposte em penteados protetores, como tranças, twists, bantu knots e updos para cabelo do tipo 3 e 4 (encaracolado e crespo, respetivamente);

7- Seque corretamente o cabelo;

8- Reduza os trabalhos técnicos;

9- Adote uma boa dieta;

10- Use água mais suave;

11- Apanhe sol;

12- Reduza o stress.