
A chuva lá fora abriu o apetite para o lanche? Que tal um bolo? Calma, não tem de ser nada complicado. Há receitas bem simples que ficam prontas em menos de nada e levam poucos ingredientes.
Aprenda a fazer um bolo de baunilha, outro de iogurte e mais um só com dois ingredientes. Simples e muito saborosos. Veja as receitas.
Bolo simples com baunilha
A receita é do ‘website’ Allrecipes e pode ser acompanhada com um chá.
Ingredientes:
1 chávena de açúcar branco
½ chávena de manteiga sem sal
2 ovos
2 colheres de chá de extrato de baunilha
1 e 1/2 chávena de baunilha
1 e 3/4 colher de chá de fermento em pó
1/2 chávena de leite
Modo de preparação:
1- Bata o açúcar com a manteiga. Junte os ovos e a baunilha. Acrescente a farinha e o fermento. Junte os restantes ingredientes e junte o leite.
2- Coloque a massa numa forma retangular e leve ao forno durante 30 minutos.
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Bolo de iogurte
Tem de experimentar a receita infalível partilhada pela BBC Food. É um clássico e fica sempre bom.
Ingredientes:
3 ovos
125 g de iogurte grego
120 ml de óleo de girassol ou outro óleo de sabor neutro mais um extra para untar a forma
180 g de açúcar refinado mais um extra para a cobertura
180 g de farinha simples
2 colheres de chá de fermento em pó
1 pitada de sal fino
½ colher de chá de água de rosas (opcional)
Raspa e sumo de uma lima
Frutos vermelhos frescos para servir
Modo de preparação:
1- Pré-aqueça o forno a 190ºC. Unte os lados de uma forma de bolo redonda e forre a base com papel vegetal.
2- Misture os ovos, o iogurte e o óleo de girassol numa tigela grande. Junte o resto dos ingredientes (exceto o sumo de lima) e misture. Deite a mistura na forma preparada e leve ao forno durante cerca de 30 minutos.
3- Enquanto o bolo está a cozinhar, misture o sumo de lima com um volume igual de açúcar refinado, por exemplo, duas colheres de sopa de sumo com duas colheres de sopa de açúcar, e reserve para dissolver. Junte raspa de lima para dar um pouco de cor ao topo do bolo.
4- Deixe o bolo arrefecer na forma durante 10 minutos e depois desenforme-o sobre uma grelha. Pincele a cobertura de lima por cima e deixe arrefecer. Sirva o bolo em fatias com os frutos vermelhos a acompanhar.
Bolo com dois ingredientes
Esta receita é autoria da nutricionista Maria Gama e foi divulgada no portal ‘Põe-te na linha’. Veja como se faz.
Ingredientes:
2 colheres de farinha de aveia
1 ovo inteiro
Modo de preparação:
1- Comece por envolver bem os ingredientes e levar ao micro-ondas durante cerca de um/cinco minutos na potência máxima.
2- Veja se ficou bem cozinhado. Se não ficar, vire ao contrário e coloque mais um minuto
O açúcar não tem de ser um ingrediente essencial em bolos. Existem outras formas de os tornar doces. Veja esta receitas aprovadas por nutricionistas. Temos um bolo de queijo fresco, outro de canela e mais um laranja.
Adriano Guerreiro | 16:03 – 19/01/2026
Fonte: Notícias ao Minuto