Evita ver filmes ou séries ao fim do dia com a sua cara metade só para não adormecer? Saiba que isso pode nem estar relacionado com a hora do dia ou com o nível de cansaço.
No entanto, note que adormecer em qualquer lado não é bem a mesma coisa que adormecer ao lado do seu parceiro.
Especialistas do sono revelam ao Psychology Today que esse último fenómeno tende a acontecer devido à libertação de ocitocina, isto é, a famosa hormona do amor.
Como se pode relacionar a libertação de ocitocina com uma maior facilidade em adormecer?
Além do vínculo afetivo e da sensação de segurança, o estudo “Dormir juntos: A associação entre o tipo de relação, atividade sexual e sono” publicado no Thieme garante que a ocitocina “age como um sedativo, desacelerando a respiração e reduzindo os níveis de stress”.
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Estes especialistas explicam, portanto, que ao adormecer instantaneamente ao lado da sua cara metade nem sempre se prende com um sinal de desinteresse ou aborrecimento. Se passa a sentir-se em segurança, confortável e menos stressado, afinal, de que mais precisa para uma boa noite de descanso?
O que é que se sabe mais sobre este estudo?
Detalhado por estes investigadores, o tratamento com recurso a fármacos é bastante comum no que respeita a problemas de sono. No entanto, quando o problema retratado é a dificuldade em adormecer, esclarecem que pode dar-se a necessidade da redução de medicação se o paciente em questão tiver uma vida sexualmente ativa.
“Atividades sexuais frequentes podem impactar positivamente a qualidade do sono”, descrevem.
Fonte: Notícias ao Minuto
