Se quiser perder peso, o melhor é começar a rever as especiarias que usa. Existe uma bastante comum que pode estar a deixar de lado, mas que é uma preciosa ajuda neste caso. Falamos da pimenta preta.
Ao ‘website’ HealthShots, a dietista Ramya B revelou alguns dos benefícios que esta especiaria traz ao organismo e como é fundamental num processo de perda de peso.
Acelera o metabolismo
“Tem uma substância que estimula a capacidade do corpo de queimar calorias.”
Ajuda a controlar o apetite
“Ajuda a controlar a fome e a evitar comer em demasia.”
Previne o acumular de gordura
“É capaz de distribuir o peso no corpo de uma forma mais saudável.”
Regula os níveis de açúcar no sangue
“Aumenta a sensibilidade à insulina e ajuda a evitar os picos de açúcar no sangue.”
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Fonte: Notícias ao Minuto
