Existem sinais de alerta nas pernas a que deve estar muito atento. Podem indicar um problema grave nas pernas que precisa de atenção urgente. Poderá acabar por desvalorizar, mas o ideal é não fazê-lo.
O website MedlinePlus partilhou alguns sinais a que deve prestar alguma atenção e que podem indicar doença venosa crónica, também conhecida como insuficiência venosa crónica.
De acordo com o website da rede de saúde CUF, “corresponde a uma anomalia do funcionamento do sistema venoso causada por uma incompetência das válvulas que existem nas veias, associada ou não à obstrução do fluxo venoso”.
Doença venosa crónica: 7 sinais de alerta
“O funcionamento venoso depende da boa função das válvulas e dos músculos propulsores, que garantem o fluxo venoso no sentido contrário à gravidade”, continuam. Conheça os sinais de alerta identificados pelo MedlinePlus.
1- Pernas doridas ou cansadas
“O desconforto costuma piorar quando passa muito tempo em pé, mas melhora ao elevar as pernas. Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para cuidar do seu bem-estar e manter suas pernas leves e saudáveis.”
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2- Cãibras durante a noite
“Quem sofre de insuficiência venosa poderá ter mais de 12 episódios por ano. As cãibras podem ser um importante sinal de alerta para problemas venosos nas pernas.”
3- Manchas castanhas ou vermelhas
“Embora muitas vezes sejam vistas como um incómodo estético, a pigmentação persistente ou acompanhada de dor pode ser um sinal de alerta que exige atenção para evitar complicações.”
4- Inchaço nas pernas
“Quando o sangue fica acumulado nas veias, a pressão aumenta e faz com que o líquido infiltre nos tecidos próximos. Isso provoca inchaço, principalmente nos tornozelos e pernas, algo clinicamente conhecido como edema. Não é apenas um incómodo: é a forma como o seu corpo avisa que há algo não está bem com a circulação.”
5- Eczema
“Estes sintomas podem aparecer e desaparecer, mas também tendem a piorar com o tempo. É comum que as varizes fiquem mais visíveis. Em situações mais avançadas, a pele pode endurecer, causar dor e até apresentar pequenas cicatrizes esbranquiçadas.”
6- Varizes
“O tratamento contra as varizes costuma incluir a prática de exercícios, elevação das pernas, uso de meias de compressão ou até procedimentos médicos para fechá-las ou removê-las.”
7- Úlceras
“As úlceras podem surgir com mais facilidade e demoram muito mais para cicatrizar. Identificar e tratar precocemente é fundamental para evitar complicações graves.”
Doença Venosa Crónica. Cuidados diários para aliviar sintomas
Segundo Roger Rodrigues, médico especialista em cirurgia vascular do Hospital de Braga, citado em comunicado, “os sintomas da DVC estão associados à dificuldade na circulação do sangue das pernas para o coração, pelo que podem ser minimizados através de uma série de cuidados diários para promover a boa circulação venosa e retardar a progressão da doença”.
Por isso, é crucial que o doente mantenha o tratamento ao longo de todo o ano e vigie a sua evolução”, acrescenta e, claro, “em caso de dúvida, deve procurar um profissional de saúde”.
Cuidados diários que ajudam a aliviar sintomas:
- “Fazer exercício físico regulamente, mesmo que o tempo mais frio não seja tão convidativo”;
- “Exercitar as pernas em todas as circunstâncias”;
- “Passar água fria nas pernas, ao deitar, para estimular o funcionamento venoso e aliviar a dor e sensação de pernas pesadas”;
- “Movimentar as pernas antes de dormir”;
- “Elevar as pernas durante o sono para estimular o retorno venoso.”
Fonte: Notícias ao Minuto
