
Em dias de muito calor, como os que se vão fazer sentir esta semana, nada melhor do que uma bebida refrescante e deliciosa. Tendo isto em conta, sugerimos 3 bebidas, fáceis de fazer em casa e que podem ser consumidas por toda a família, uma vez que não têm álcool. Tome nota das receitas!
Chá frio de camomila com fruta (Receita do Pingo Doce)
Ingredientes:
3 saquetas de infusão de camomila
1,5 L de água
125 g
framboesa
100 g
kiwi
100 g
limão
2 fatia
gengibre
Modo de preparação:
1. Prepare o chá de camomila em 1,5 litros de água quente. Deixe descansar por 2 minutos.
2. Em seguida, coloque as framboesas, o kiwi em pedaços, o limão em rodelas e as fatias de gengibre num bule.
3. Adicione o chá ainda quente e deixe infusionar durante 15 minutos.
4. Sirva num jarro com gelo.
Mojito de coco e abacaxi sem álcool (Receita do Pingo Doce)
Ingredientes:
Ingredientes:
100 g de abacaxi
50 ml de lima (sumo)
q.b. de gelo
200 ml de água de coco 100%
1 q.b. de hortelã fresca
Modo de preparação:
1. Corte o abacaxi em quadrados, coloque num copo e com a ajuda de um pilão desfaça-o até obter um puré.
2. Junte o sumo de lima e o gelo.
3. Adicione a água de coco e folhas de hortelã picadas.
Limonada de frutos vermelhos (Receita do Continente)
Ingredientes:
150 g de frutos vermelhos congelados
150 g de açúcar
Sumo de 4 limões
1 l de água
Gelo q.b.
Modo de preparação:
1. Comece por colocar os frutos vermelhos congelados num pequeno tacho.
2. Adicione o açúcar e misture bem. Deixe cozinhar durante 5 minutos até ficarem macios.
3. De seguida, coloque os frutos vermelhos triturados num jarro. Acrescente o sumo de limão e a água, mexendo bem.
4. Por fim, acrescente o gelo e alguns frutos vermelhos e está pronto a servir.
A onda de calor deixa vários concelhos em alerta vermelho devido às temperaturas altas. Sabe distinguir os sinais de insolação? Quando procurar ajuda? E em relação à água? Bebe a suficiente? O Lifestyle ao Minuto perguntou tudo ao médico de clínica geral António Hipólito de Aguiar.
Adriano Guerreiro | 08:40 – 02/07/2026
Fonte: Notícias ao Minuto
