3 bebidas fáceis de fazer para refrescar em dias de muito calor

Em dias de muito calor, como os que se vão fazer sentir esta semana, nada melhor do que uma bebida refrescante e deliciosa. Tendo isto em conta, sugerimos 3 bebidas, fáceis de fazer em casa e que podem ser consumidas por toda a família, uma vez que não têm álcool. Tome nota das receitas! Chá […]

3 bebidas fáceis de fazer para refrescar em dias de muito calor
3 bebidas fáceis de fazer para refrescar em dias de muito calor


Em dias de muito calor, como os que se vão fazer sentir esta semana, nada melhor do que uma bebida refrescante e deliciosa. Tendo isto em conta, sugerimos 3 bebidas, fáceis de fazer em casa e que podem ser consumidas por toda a família, uma vez que não têm álcool. Tome nota das receitas!

Chá frio de camomila com fruta (Receita do Pingo Doce)

Ingredientes:

3 saquetas de infusão de camomila
1,5 L de água
125 g
framboesa
100 g
kiwi
100 g
limão
2 fatia
gengibre

Modo de preparação:

1. Prepare o chá de camomila em 1,5 litros de água quente. Deixe descansar por 2 minutos.
2. Em seguida, coloque as framboesas, o kiwi em pedaços, o limão em rodelas e as fatias de gengibre num bule.
3. Adicione o chá ainda quente e deixe infusionar durante 15 minutos.
4. Sirva num jarro com gelo.

Mojito de coco e abacaxi sem álcool (Receita do Pingo Doce)

Ingredientes:

Ingredientes: 

100 g de abacaxi
50 ml de lima (sumo)
q.b. de gelo
200 ml de água de coco 100%
1 q.b. de hortelã fresca

Modo de preparação:

1. Corte o abacaxi em quadrados, coloque num copo e com a ajuda de um pilão desfaça-o até obter um puré.
2. Junte o sumo de lima e o gelo.
3. Adicione a água de coco e folhas de hortelã picadas.

Limonada de frutos vermelhos (Receita do Continente)

Ingredientes:

150 g de frutos vermelhos congelados
150 g de açúcar
Sumo de 4 limões
1 l de água
Gelo q.b.

Modo de preparação:

1. Comece por colocar os frutos vermelhos congelados num pequeno tacho.
2. Adicione o açúcar e misture bem. Deixe cozinhar durante 5 minutos até ficarem macios.
3. De seguida, coloque os frutos vermelhos triturados num jarro. Acrescente o sumo de limão e a água, mexendo bem.
4. Por fim, acrescente o gelo e alguns frutos vermelhos e está pronto a servir.

A onda de calor deixa vários concelhos em alerta vermelho devido às temperaturas altas. Sabe distinguir os sinais de insolação? Quando procurar ajuda? E em relação à água? Bebe a suficiente? O Lifestyle ao Minuto perguntou tudo ao médico de clínica geral António Hipólito de Aguiar.

Adriano Guerreiro | 08:40 – 02/07/2026



Fonte: Notícias ao Minuto

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